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sabato

Le travail respiratoire, la clé pour lutter contre le stress

Saviez-vous que 80% de la population respire mal? Et que cela stimule la production d'hormones de stress? Mais on a bonne nouvelle: on peut apprendre à mieux respirer, même en période de tension. Nous avons recueilli les meilleurs conseils des coachs de la respiration.